Vol. II
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对话与回路：Harness / Loop 笔记
1480 字
7 分钟
鱼皮 Vibe Coding 教程里，「30 经验技巧」是最该当工具书翻的一栏：心法、对话、上下文、Harness、Loop、成本控制都在这儿。全搬进博客没意义；这篇按原目录立标题、每章给能带走的摘要，原文链回 AI 导航 / 开源仓。和本站 OpenClaw 索引 互补——那边偏养虾落地，这边偏怎么驾驭 AI 做项目。
原文 · Vibe Coding 系列（鱼皮 AI 导航） · GitHub · liyupi/ai-guide · 30 经验技巧
怎么读这篇
| 你想 | 建议 |
|---|---|
| 刚做完第一个 Demo，老被 AI 带偏 | 00 总览 → 01 心法 → 02 对话 → 03 上下文 |
| 项目越做越乱、修 Bug 越修越多 | 04 幻觉 → 06 质量 → 07 重构 → Harness |
| 账单吓人、长对话烧 token | 10 成本控制 + 05 效率 |
| 想少盯着 AI、让它自己跑完 | Loop Engineering（Harness 搭好再上） |
| 大规模重构 / 技术栈迁移 | AI 大规模代码迁移 |
摘要基于公开正文提炼，不是逐字搬运。
00 经验技巧总览
板块定位：从「能做」到「做好」。主线分思维基础、核心技能、质量保障、实战进阶；支线收录 Harness / Loop 等前沿方法论。
01 五大核心心法
Planning is Everything、MVP、迭代优于完美、上下文是王道、产品经理思维。规划五分钟常能省返工半小时；Plan Mode 值得养成习惯。
02 对话工程技巧
从「一次性完美提示词」转向迭代式对话：逐步澄清、让 AI 提问补洞，双向探索比单向咒语靠谱。
03 上下文管理技巧
项目 / 功能 / 对话三层上下文；README、TODO、Rules 文件当长期记忆；一对话一任务，失忆就 summarize 或开新窗。
04 幻觉和死循环处理
识别编造 API、同错三遍；完整贴报错；果断切断上下文；TypeScript / 测试 / 让 AI 自验可防坑。
05 效率提升技巧
模型分级、禁废话输出、并行 Agent / Worktree、多开实例、快捷键、MCP / Skills 封装重复活。与 10 成本控制大量重叠，可按需跳读。
06 代码质量保障
Lint / 测试 / Review 体系；和 Harness 的反馈机制、架构护栏是一套东西的不同讲法。
07 代码重构技巧
识别 AI 堆出来的意大利面与技术债；小步重构、提取组件，别等完全不能动再收拾。
08 性能优化技巧
从用户体感找瓶颈；让 AI 做 profiling 导向优化，而不是盲目堆缓存。
09 安全防护技巧
API Key 别进仓库和前端；环境变量；SQL / XSS / CSRF；发布前安全检查清单。
10 成本控制技巧
Token 四类计费、输出比输入贵、长对话隐性翻倍；模型分级；Plan 先审再写；@ 精确引用、/summarize、分阶段新对话；团队预算上限。和 OpenClaw 13 记忆成本可对照读。
11 团队协作技巧
统一 Rules / Git 流程 / 共享 Skills；避免多人各 vibe 各的风格。
12 网站美化技巧
七招去 AI 味儿：配色、排版、动效、真实素材；别默认蓝紫渐变。
Harness Engineering 保姆级教程
Agent = 模型 + Harness。 五模块：上下文架构、执行能力、任务编排、反馈机制、架构护栏。瓶颈常在环境不在模型；OpenAI 小团队靠 Harness 上百万行代码的案例在这篇里讲透了。
Loop Engineering 保姆级教程
Prompt → Context → Harness → Loop：设计可验证停止条件 + 反馈闭环 + 状态文件，让系统代替你逐步提示 Agent。Boris / Peter 都在推这个范式；Harness 没搭好就上 Loop 容易空转烧钱。
AI 大规模代码迁移方法
Anthropic 六步迁移法：验证 → 规则手册 → 试跑 → 全量翻译（翻译 / 找茬 / 修复 Agent）→ 编译 / 行为对齐循环。核心：改流程不改单点代码；审查与实现必须隔离对话。
鱼皮的 AI 工作流分享
热点监控、图文创作、编程、客服法务、NL2SQL、视频元信息——重复劳动沉淀为 Skills；monthly 十亿 token 量级的真实工作流样本。
方法论怎么串
| 层次 | 本栏对应 | OpenClaw 索引侧重 |
|---|---|---|
| 对话 / 上下文 | 01–04 | 07 初始化、08 模型、13 记忆 |
| Harness | Harness 文 + 06–07 | 10 Skills、09 工具、14 安全 |
| Loop | Loop 文 | 11 定时、12 多 Agent |
| 成本 | 10 + 05 | 13 记忆与成本控制 |
| 远程执行 | — | 安装、IM 接入、部署 |
出处与边界
| 项 | 说明 |
|---|---|
| 原作 | 程序员鱼皮 · ai-guide · Vibe Coding |
| 本篇 | 索引 + 精炼摘要；步骤以原文为准 |
| 呈现 | 章节小长条配图 + 表格 + 原文链接 |
| 相关阅读 | 入门坐标 · 工具栈三岔 · 项目实战 · 产品变现 · 编程学习 · 概念与热文 · MCP 薄笔记 · OpenClaw 索引 · 合集 鱼皮VibeCoding |
| 未做 | 不镜像全文、不搬运图床 |
部分章节 AI 导航暂无独立 library ID，深链以 GitHub 为准，并挂 Vibe 系列总入口。
评论区
像发消息一样写就好：点工具栏插入表情 / 图片，表情会直接显示。插图 ≤5MB。
